我便秘很严重，六到十天左右才去一次，但也

      病情分析：
      首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食物另外多吃新鲜蔬菜水果多喝水
      指导意见：
      另外多按摩足三里等保健穴位另外早上可以喝一杯蜂蜜水另外平时多锻炼增强自身免疫力
      

      您好！根据您所描述的症状分析，你患有严重的便秘。注意休息，放松心情。建议多喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。可以吃点乳果糖。
      

      你好，便秘与一个人的饮食和生活习惯都有很大的关系，平时一定要多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，多运动，促进肠道蠕动，才能促进排便。如果时间长了，大便会在肠道内产生毒素，对身体有害。建议去医院做个电子肠镜检查，排除一下肠道内的问题，如果没有什么大问题，可以喝中药调理。并纠正不良的生活饮食习惯。
      
      以上是对“我便秘很严重，六到十天左右才去一次，但也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这个便秘是比较的严重了的，建议去医院检查一下的，你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩
      或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康