长期习惯性便秘，依靠冲肠或者番泻叶。

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你长期便秘的话，有可能是玉米生活习惯有关系，建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，多吃香蕉，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，平时要注意运动，以促进胃肠蠕动。
      

      目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物.为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.
      

      您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
      
      以上是对“长期习惯性便秘，依靠冲肠或者番泻叶。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！