病情分析:
你好!其实造成臀部下垂的最重要诱因,还是日常生活中不合理的饮食。要知道,若摄取了过多的动物性脂肪,就很容易在下半身囤积,进一步造成臀部下垂
指导意见:
注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。另外还可以配合运动:每天有空的就抬起臀部,坚持就有效果
你好,关于这个问题,在平时要注意少坐少躺,多多的站立,多行走。站立的时候要注意正确的姿势,昂首挺胸,尤其要注意收腹夹臀,注意尾骨内收。还要多进行一些臀部肌肉群的锻炼。
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