最近腰部肌肉痛，干活累了，特别酸痛

男 | 48岁 2012-07-04 08:58:38 3人回复来自

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2012-07-04 10:36:06

      病情分析：
      你好，长期不合理姿势会导致腰肌劳损,少弯腰，干农活的时候注意保养，平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋.
      指导意见：
      还要防止寒潮，不要受凉，注意劳动的时候的姿态，不要经常性一个姿态，可以按摩，做工间操。迈步子时要稳，步子不要大。

余晓刚 余干县中医院副主任医师擅长: 擅长心脑血管疾病及消化系统疾病的诊治，尤对冠心病、帮助网友：10234

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2018-04-09 15:59:42

你好，根据你的情况分析，可能是腰间盘突出引起，建议去医院做ct等检查，或者服用小活络丸，天麻片，壮骨关节丸等，日常生活，要注意劳动姿势，避免久坐，弯腰受凉，保持腰部保暖，可以睡硬板床，生活要规律，要多吃新鲜蔬菜和水果，鱼虾，瘦肉，豆类，奶类等。

爱心小草 其他

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2012-07-04 09:01:01

      你好！很可能是腰肌劳损，可以适当做些理疗等，采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医中药调理等方法试试。

      以上是对“最近腰部肌肉痛，干活累了，特别酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！