脚崴了两年.就是不好怎么办.拍片骨头还没

      你好，没有快速的方法，只能是慢慢静养。平时少走，每天热水泡脚，热敷理疗，没事时尽量把脚抬高。软组织挫伤恢复的比较慢，你不要着急。
      

      崴脚后，如果拍片骨头没问题，一般都合并韧带损伤，韧带自行需要4-6周，如果恢复不理想，后期会遗留关节囊松弛，关节活动时出现疼痛。因此，你应该保证关节得到充分休息，同时可以佩带护踝，加强无负重锻炼。
      

      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行输注丹参针剂治疗，睡觉时要抬高肢体，慢慢就会好起来的，祝你早日康复
      
      以上是对“脚崴了两年.就是不好怎么办.拍片骨头还没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！