生了孩子以后就一直减不下去了。我想减肥，

      喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果，茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”
      

      健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
      

      您好！最好的减肥是通过健身和适当的控制饮食养成良好的生活和作息习惯。至于喝茶是否能够减肥因人而异。有些人的体质不适合喝茶。
      
      以上是对“生了孩子以后就一直减不下去了。我想减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！