我想减肥生完孩子就瘦不下去了现在例假也不正常

      您好！如果您现在还在哺乳期不建议现在减肥，等哺乳期结束后再减肥，通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃油炸食品等热量高的食物，多次蛋白质及维生素含量高的食物，通过科学合理的运动消耗掉摄入的热量就能达到减肥目的。月经不调建议您到医院挂妇科就诊。

      你好，只要坚持正确的减肥方法任何时间段减肥都是可以的。建议制定科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃零食洋快餐及碳酸饮料，每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。坚持一段时间会有成果的

      病情分析：
      你好，哪有生完孩子就瘦不下去的道理？减肥不当反而会适得其反。
      指导意见：
      首先要确认一下自己的身高体重指数在不在正常范围内？减肥过度会使内分泌紊乱，造成不孕的。平时注意饮食，膳食结构要科学，清淡为主，定时定量，适当运动。
      以上是对“我想减肥生完孩子就瘦不下去了现在例假也不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想减肥，生完孩子就瘦不下去了，月经不正常。
      指导意见：
      你好，肥胖和哺乳期都会影响月经的，哺乳期影响月经是正常生理现象，等身体机能恢复慢慢会恢复月经的。对于减肥，建议你控制饮食和增加运动效果较好，避免油炸类食物，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳都可以。

      病情分析：
      你好，请问你的身高体重是多少？生完孩子多久了？现在想减肥是吗？
      指导意见：
      根据你的描述，如果是生完孩子时间不久，体重短时间内是降的不会很多，你不要担心，可以通过合理控制饮食，多运来减肥，例假不正常可以去医院做个彩超看看有什么问题吗？

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析：应该进行科学的减肥，也就是控制饮食，加运动，只要持之以恒的坚持下去，就能够达到减肥效果。况且对月经的调整也起到一定作用。
      指导意见：
      指导意见：首先应控制及调整饮食结构，早餐可以正常吃，午餐吃七八分饱，晚餐喝一杯脱脂牛奶，或吃些水果，如果还在哺乳期呢，就多喝些汤、粥等等。避免吃油腻，油炸，熏烤食物。最好不吃甜食。平时应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。制定一个适合自己的健身计划，建议你可以参加一个瑜伽训练班，瑜伽既可以减肥又可以塑形，还能提高自身气质。希望对你有帮助，祝健康美丽。

      病情分析：
      你好，月经不正常可能与内分泌失调有关，过度肥胖也会影响月经。
      指导意见：
      建议：先到正规的医院做个妇科彩超和性激素检查，找出月经失调的原因，坚持运动减肥，合理饮食。
      以上是对“我想减肥生完孩子就瘦不下去了现在例假也不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！