我马上要结婚了，靠节食减肥了一段时间，但

女 | 20岁 2012-07-05 07:50:41 2人回复来自

健康咨询描述：我马上要结婚了，靠节食减肥了一段时间，但是没维持多长时间，又反弹了。现在离我的婚礼不到一个月了，我肚子上的肉还是很多，怕到时候连婚纱都穿不进去。怎么减肥效果最好呀，能快速瘦小肚子吗？

想得到怎样的帮助：请问我想减小肚子上的肉，什么瘦身方法最有效啊？

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2018-04-12 06:13:47

你好！想快速瘦肚子上的肉，建议您做一下腹部撕裂者运动。电脑和手机上都有教程。只要20多分钟就能大量的消耗腹部的脂肪。同时，你还要注意科学饮食。要少量多菜少吃主食，多吃水果蔬菜，牛肉等。

王晓伟辽宁省朝阳市中心医院副主任药师擅长: 擅长胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡。肺炎。支气管肺炎支帮助网友：16087称赞：1

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2018-04-12 06:22:23 我要投诉

你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，体格检查，没有其它疾病，可以通过饮食控制增加体育锻炼，以及健脾消食药物，综合调理身体