健康咨询描述: 减肥期间,没吃肉,三餐照样吃,晚上也运动了,但是吃的特别少,没吃米饭,都是以菜为主,就这两三天,胃特别不舒服,很胀,肚子又不胀,就胃特别不舒服,有时候还打嗝
平时经常运动时不要吃豆制品,容易产生气,会产生胃胀胃痛的症状。锻炼身体一定要注意,要是在餐后的两个小时以后才能进行锻炼,否则会导致胃部症状加重。如果胃部的症状始终不能消失,那么应该去医院做个胃镜检查。
你好,胃胀打嗝是消化系统的疾病引起的,主要是由于慢性胃,功能性消化不良、消化性溃疡及胃癌等情况造成的,这些疾病都会出现胃胀打嗝的情况。建议首先饮食避免辛辣刺激性食物,不要吃凉的,易清淡易消化。其次避免豆制品可产气易引起胃胀。最后注意吃饭后不要马上运动,最好一小时后再运动。可以服用吗丁啉治疗。
不知道您说的胃肠不舒服指的是什么,对于咱们正常人来说,假如你减肥的话,确实会导致您的健康上面出现一定的影响,所以在减肥的前提下,您一定要先保证自己的身体健康,胃胀应该可能是胃肠的消化系统不好。
你好。饮食结构的改变会影响到胃肠道的菌群,从而引起一系列不舒服的感觉。建议平时饮食还是要多样化,主食要适量的吃。这样才能满足身体组织代谢的营养需求。平时吃饭不要过饱,适量增加运动,就可以达到减肥的目的。目前可以服用乳酸菌素片和吗丁啉帮助改善症状。
病情分析:
你好像这种情况下,很可能就是由于突然减少饮食,胃酸刺激胃导致的您出现这种状况。
指导意见:
像这种情况下,如果您的胃不是很舒服的话,可以服用一下奥美拉唑来缓解一下症状。平时呢减肥可以适当的摄入一些蛋白质的,可以吃一些瘦肉。减肥的话也要讲究营养的均衡。
病情分析:
根据你的减肥计划执行情况的叙述,看出你是一个非常关注自己身体健康的智慧者,你的情况极有可能是因为没有进食主食而导致的胃肠功能紊乱导致的。
指导意见:
建议你注意加强锻炼身体,通过摄入少量主食而形成合理的饮食结构减轻胃部不适。保持乐观心态,保证质量好的睡眠,吃粗纤维丰富的玉米地瓜燕麦。
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