老是强迫自己想想自己会得病，怎么解脱？

男 | 31岁悬赏80个健康币 2012-07-05 09:02:18 3人回复来自

健康咨询描述：因为2个半月前有发作过一次急性焦虑症，当时的情况很严重，心悸、心动过速、胸闷、胸痛、喉咙痛、觉得快要不行了，后来经过治疗，现在好多了，但是现在有个心结还是没打开，就是老是怕病，怕焦虑症会引起糖尿病，到医院查过几次血糖，都很正常。但是还是怕，有时候甚至强迫自己觉得未来一定会得这个病，一天到晚自己跟自己作斗争，时好时坏，很痛苦。

曾经的治疗情况和效果：在吃谷维素和维生素B1，帮助睡眠。没吃其他药。每天下午锻炼身体缓解压力，经常做深呼吸，饮食也很注意，不吃甜的和肉的，尽量保持心情平静，努力不去想。

想得到怎样的帮助：请问，如果摆脱心魔的控制？

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红小豆豆 其他

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2012-07-05 09:19:21

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。

范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2018-04-12 10:09:18 我要投诉

你这是属于强迫症中的强迫思维。建议你到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况对你制定治疗方案，采取用药治疗，森田疗法等方法进行治疗。

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李鑫主治医师擅长: 胬肉，睑内翻，倒睫，提眉，鼻甲肥帮助网友：34077称赞：298

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2012-07-05 09:20:23 我要投诉

      病情分析：
      青年男性，有自制力，用药后病情能得到控制，但是还是有焦虑症状。
      指导意见：
      建议多跟人交流，保持良好的心境，让自己快乐起来，焦虑症状会缓解的。

      以上是对“老是强迫自己想想自己会得病，怎么解脱？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！