总是因为一点声响而睡不着,易怒,易消极

女 | 17岁 2012-07-06 12:49:56 3人回复来自

健康咨询描述：易怒，没有特别有兴趣的事情，总是因为一点声音而睡不着觉，容易冲动，容易伤感，总感觉别人都在进步，我自己却在原地不动，焦虑，学习的时候也没有一点效率。

想得到怎样的帮助：我想请教各位如何消除这总顾虑

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通过您的描述考虑你可能正处于青春期，由于体内激素量变化比较大，建议您多和朋友聊天沟通，多参加户外运动，多听听音乐，慢慢你就会恢复

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2018-04-16 10:36:03 我要投诉

      时间在飞逝，别人在进步，总会让人焦虑和担心，再加上青春期的烦躁，心情反复不定，这是正常的现象，放松身心，制定自己的学习计划，慢慢会好起来的。

      以上是对“总是因为一点声响而睡不着,易怒,易消极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！