您好！晚上睡觉总是处在半梦半醒的状态，第

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是睡眠较浅的表现。这种情况是睡觉时心神不安造成的。
      指导意见：
      这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是睡眠障碍造成的，建议你去医院的呼吸睡眠科就医，让医生实际检查一下，才能找到是什么原因引起来的，以便对症治疗平时，多做一些户外活动。晚餐后先洗漱，然后该做什么做什么，有朋友再去床上睡觉，养成良好的睡眠规律。