健康咨询描述: 这一个星期每天早上都六点起来,然后做个核酸回来,差不多八九点就开始睡觉。一般都睡到十一二点才醒,这两天睡觉就睡个四十分钟左右就感觉血液好像冲往头部,然后还想睁眼睁不开,但是又很困,还在做梦
白天的睡眠时间不要超过半小时。晚上要保证7到8小时的睡眠时间。平时要注意增加营养,适当锻炼。到医院检查一下,看看是不是存在着贫血,低血糖,血压过高或过低,体虚的情况。所以目前这种情况建议你到医院去量一下血压。以后要养成规律的作息。
人类的活动规律是白天做事情活动,夜晚睡眠白天,半睡半醒,这种情况属于正常的现象。建议你养成良好的休息睡眠规律。白天尽量的少睡,适当的活动做好你这个年龄段该做的事情,如果你上夜班必须睡觉的话,那就对自己做出很困的心理暗示,把房间的光线调暗一些。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线