自制减肥茶配方

女 | 32岁 2012-07-07 15:49:48 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：近年来为了保持身材不向横向发展，一直坚持喝各种各样的茶，感觉喝茶也确实能起到瘦身的作用，一般喝的都是绿茶和普耳茶，听朋友说，女人常期喝绿茶对身体不好，如果是为了瘦身，可以自己配制一些适合女性的瘦身茶，请问，材料比较容易配制的有哪些减肥茶？

想得到怎样的帮助：减肥茶配方？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-05-21 17:53:21 我要投诉

你好，茶和普洱乌龙都有减肥的效果，但是喝茶减肥只能作为一种辅助手段，健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周要保证3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥效果才是最好。减肥期间，注意保证营养全面，可以吃绿色蔬菜类西红柿，黄瓜。牛油果火龙果苹果，瘦，牛肉鸡蛋白，鸡胸肉，鱼肉等的量比较低的食物。