做恶梦咋回事？

      梦是形成机理到目前都没有研究清楚，就象我们对于精神、心理的研究一直不能达到实验室研究的水平，如果没有明显的情绪障碍其实不用太关注，可以变换一下睡姿，不要给自己强烈的暗示，如果觉得为做恶梦所困扰，也可以去找一位擅长做精神分析的心理治疗师做心理治疗。另外，您的入睡容易吗？容易早醒吗？还有别的什么问题吗？比如最近工作、生活遇到压力？可以说得详细一点，因为睡眠障碍既可能有生理的原因，也有可能有心理的原因。而且两者并不孤立。
      

      您好：您可以尝试一下手不放在腹部是否做梦。一般情况下是压迫心脏，导致心脏负荷过大，引起的不适。