前一段时间腰痛，自己认为是累的；今天零晨3点多

      您好，您腰疼腿没劲考虑是有腰椎病变损伤表现的症状。可以到骨科做腰椎ct和核磁共振成像检查。检查有无髓核变性膨隆，压迫神经。要注意多吃水果和蔬菜，禁忌辛辣饮食。
      

      病情分析：
      您好，腰腿疼痛考虑可能存在腰椎间盘突出症的可能性。
      指导意见：
      因为腰突压迫神经根会导致下肢无力，建议到医院骨科检查，必要时查腰椎间盘的CT看一下情况，以上回答希望对您有所帮助。
      

      起床时腰痛严重与肾虚兼有风湿，瘀血（因夜间休息而血液循环不好），妇科炎症，扭伤，间盘突出等有关，建议检查确诊。可以选服，万通筋骨片，双氯灭痛片，壮腰健肾丸，舒筋活血片，追风透骨丸，腰痛宁，尼美舒利等治疗。
      
      以上是对“前一段时间腰痛，自己认为是累的；今天零晨3点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！