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请问日光浴会对睡眠质量的改善有作用吗？怎

女 | 28岁 2012-07-10 06:39:31 2人回复来自

健康咨询描述：请问日光浴会对睡眠质量的改善有作用吗？怎样进行日光浴:如地点和时间的选择，先谢谢了?

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2012-07-10 08:28:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况日光浴会对睡眠质量是有改善作用的。
      指导意见：
      对睡眠是有改善的，建议你最好是不要晒得时间太长，没事多运动增强体质，忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒。

许瑞卿滁州市中西医结合医院副主任医师擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核帮助网友：119789称赞：4

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2018-04-25 14:30:35 我要投诉

这个也需要注意的，偶尔照射下阳光比较好的，也需要注意看去就那什么天气的，大量阳光直射容易引起皮肤损伤的情况的，适量防晒的