我今年29岁，男，从3.4年前感觉洗头发
健康咨询描述：
我今年29岁，男，从3.4年前感觉洗头发的时候就掉发严重，现在中间的头发明显稀疏了很多，
我今年29岁，男，从3.4年前感觉洗头发的时候就掉发严重，现在中间的头发明显稀疏了很多，
请问专家怎么防止脱发，和育发，
曾经的治疗情况和效果： 现在一直用霸王的洗发水，洗完后用霸王的育发液涂抹掉发严重的地方，效果不是很明显
想得到怎样的帮助：怎么防止脱发，和育发
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
你好，脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。指导意见：预防方法为1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。
你好，你现在这个情况有可能性是因为肾虚导致的脱发的，给你建议，你平时注意饮食清淡的禁辛辣刺激的食物你可以吃点六味地黄丸，平时可以用黑芝麻何首乌炖乌鸡汤喝的，用药观察一段时间看看的
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
指导意见：
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
以上是对“我今年29岁，男，从3.4年前感觉洗头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
