我，29岁，男，有一些白头发是怎么回事

男 | 29岁 2019-10-05 11:26:01 1人回复来自天津市

健康咨询描述：我，29岁，男，有一些白头发是怎么回事，我是属于头发非常多，非常密的人，1米的距离照镜子，全是黑头发，没有白头发，用小镜子仔细一照，可以看出，前三分之一的头顶有三十几根白头发，头皮的其他部位应该也有几十根白头发，我是中南大学本科毕业，中南大学全国大学排名第17名，我学生时代和现在非常喜欢用脑，用脑非常多，我脑子非常好，我的这些白头发是怎么回事，需要怎样调理，比如吃些什么食物。

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彭洋北京大学第一医院副主任医师擅长: 常见皮肤病。皮肤肿瘤。大疱性皮肤病，皮肤外科手术，

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2022-11-03 21:32:35 我要投诉

年青人出现白头发一般有家族遗传史有关，如果没有遗传的话,考虑营养缺乏和休息不规律有关。需要调整作息规律,不要熬夜,按点吃饭,不要劳累。补充维生素B(尤其是B3)和食用含铁多的食物(有动物肝、蛋类、黑木耳)和含铜多的食物(虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等),对头发有益。也可到医院中医科通过中医辨证，用中药进行调理。