生物钟紊乱,睡反觉了,先自我调理下,不行的话就进行中药调理。中医“五位一体”疗法明确诊断,辨证治疗,防止盲目治疗造成机体内环境紊乱,抵抗力下降,加重病情。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根,从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗,后期巩固治疗及精神补养,所有这些治疗都是在辨证上,对每个患者采取个性化的治疗方案,让治疗理论与患者实际病情相结合,做到真正的因病施治。
你好,你老公的情况属于植物神经功能紊乱有关,日出而作日落而息。人体的生物钟是符合自然规律的。长期生物钟紊乱会影响身体健康。建议你老公作息时间要规律。晚上按时上床,不要玩手机电脑。睡前可喝杯热牛奶,或用热水泡脚。也可听一些催眠放松的音乐。无论晚上睡眠如何,白天都不要补觉。白天坚持锻炼身体。经过一段时间的调整,相信你老公的睡眠习惯会改善。
这样的情况可能和他平时的生活习惯有一定的关系,如果仅仅是这种情况,而没有其他的症状,那么可以自行调整一下。如果还有其他的症状,建议去当地的医疗机构管一下,心理健康门诊,做一下,心理健康的检查。
以上是对“老公为什么喜欢白天睡觉晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你的情况,应该考虑神经衰弱导致的指导建议:克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等.6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡.7、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.另外,我建议你采用3联安神疗法治疗,中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
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