胖人要怎么样才能瘦下去

      醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
      

      你好，如果是因为平常不运动，导致的肥胖，建议加强体育锻炼，促进血液循环，少食高热量高糖分的食物，睡前不宜吃的过饱，避免暴饮暴食，
      

      减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      
      以上是对“胖人要怎么样才能瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！