病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,建议你,需要多运动。
指导意见:
建议,平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,每天不要吃零食,晚上不要加餐,适当的运动。
病情分析:
你好,你现在正是长身体的时候,这个时候身体的各项机能消耗的都比较大。
指导意见:
建议你放轻松自己的心情,不要给自己太大的压力,一切顺其自然,多运动一下,就会起到减肥的效果的
病情分析:
你好,根据你的情况分析,你这种情况有可能是由于平时不注意饮食,缺乏运动加上体内分泌失调,导致这样的
指导意见:
平时需要注意控制一下饮食,不要吃辛辣油腻食物,最好能够多做一些有氧运动,配合中药调理减肥
以上是对“长得胖,怎么样才能瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据描述情况,控制体重,可以合理饮食,适当多运动。
指导意见:
指导意见,平时注意合理饮食搭配,均衡营养,但不要绝食,每顿饭都不易吃得太饱,增加运动量,持之以恒,一定可以达到理想体重。
病情分析:
你好,请问你的体重会超标吗?可以多增加一些身体锻炼,适当的控制一下饮食。
指导意见:
建议你也要持之以恒的坚持下去,少吃多运动,饮食要清淡多样化,养成良好的生活习惯,坚持下去,体重肯定会降下来的。
病情分析:
你好,根据你的情况,多考虑是先天肥胖体质。平时要正规的减肥。
指导意见:
减肥期间,饮食清淡,多食蔬菜和水果,少食。吃主时间,先喝汤。平时多运动,多锻炼身体。练瑜伽。
病情分析:
你现在是16岁,正属于是生长发育的阶段,一定不要减肥。
指导意见:
正处于生长发育阶段,是储存能量的阶段,不要减肥,少吃油性食品,多吃蔬菜水果就可以了。
以上是对“长得胖,怎么样才能瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这位患者你好,根据你自己叙述的情况,你现在16岁,长的比较胖,
指导意见:
那么,我们想减肥,没有捷径可走,只能通过控制饮食,然后配合多运动,消耗能量,这样就可以了
病情分析:
你好,根据你说的情况,你现在正处在青春发育期,需要保证每天的身体所需
指导意见:
建议保证每天的身体营养所需,饮食上多吃蔬菜水果,注意荤素搭配,忌吃油腻油炸类食物,避免吃零食,晚饭尽量少吃,可选择晚饭三十分钟后快走或慢跑,每天坚持三十分钟左右,坚持一段时间会有明显改善的。
病情分析:
肥胖是指人体的热量“收大于支”,多余热量转化为脂肪囤积体内,使体内脂肪细胞增殖或体积增大,进而导致体重超标!
指导意见:
减肥瘦身三原则1.主食必须吃,但要均衡,不能暴饮暴食。2.不必拒绝肉类。3.严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。绿色减肥健康守则
病情分析:
你好,请问你现在身高体重是多少,我帮你算算你的体重指数。
指导意见:
你现在正好处在青春期,如果体重指数确实超标了,可以通过控制饮食和规律锻炼来减肥。
病情分析:
根据你的描述,减肥不是单纯晚上不吃饭就能瘦下来的。
指导意见:
应该一日三餐照常吃饭,只是注意不要吃太油腻的食物,少吃主食,适当多吃蔬菜水果,主要是适当锻炼,长时间的坚持才能达到健身的效果,每天保持好心情,饮食作息时间规律,一定会达到健身效果的。
病情分析:
根据所描述情况看,中医认为是湿热所致,病因可能和饮食不当有关。
指导意见:
建议服用化浊轻身颗粒
预防措施:不要吃辛辣刺激性食物和重荤油食物,宜多吃清淡饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线