总是对自己没自信怎么快速走出来？

      病情分析：
      您好，属于25岁，年纪轻，内向，严重自卑，根据您的描述，首先得找到您的病因，您是因为工作压力大还是本身某些方面的缺陷而导致自己严重自卑，害怕正视自己的缺点，当正视了自己的缺点又觉得自己一无是处，所以您处在这种恶性循环当中
      指导意见：
      自己不断的激励自己，努力正视自己的缺点，告诉自己世上没有十全十美的人，任何人都有缺点，不要总想自己的不足，转移注意力，或者发展一项自己喜欢的运动或爱好，逐渐培养出信心，对自己，对生活的信心以及热情
      

      病情分析：
      步入一个陌生繁华的环境人都会有一种自卑的感觉这是很正常的但如果严重影响到了生活和工作那么就应该引起重视
      指导意见：
      最关键的是你要知道你自卑的点在哪里是对自己容貌、家庭环境还是文化水平等感到自吗找出自己自卑的点才能更好地帮你分析解答具体的改善方法
      

      病情分析：
      通常来说，自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。
      指导意见：
      消除自卑心理六法1、自信是消除自卑心理最根本的动力。不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母“，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，克服困难，向成功努力.2、正确认识自己。多挖掘自己的长处，多发挥自己的长处，充分利用自身的优势，尽可能地多出成绩，这样就可以不断巩固和增强自信心.3、以勤补拙。古人云：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。“通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人.4、用“补偿法“保持心理平衡。自卑者平时要多以己之长比他人之短。遇到挫折时别泄气，不要想“我不行“而应该有充分的自信："我能行，我一定能行"。5、选择适合自己的好方法。每个人的情况不一样，对别人来说有效的方法对自己未必适用，“东施效颦“往往事与愿违。根据自身的实际情况选择一些适合于自己的方法才能收到事半功倍的效果。6、不必在意旁人的贬低。贬低别人的人往往是出于妒嫉心理或其他原因。要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也没有办法使你自卑。
      
      以上是对“总是对自己没自信怎么快速走出来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症倾向，中医“五位一体”疗法明确诊断，辨证治疗，防止盲目治疗造成机体内环境紊乱，抵抗力下降，加重病情。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。