一紧张就哆嗦

      你好，你可以属于神经系统比较敏感的人，感受性很强，但是对外的磁场不是很强烈，很容易受到外界环境的干扰，就容易紧张。建议补充足量的维生素b族，维生素c，钙镁，蛋白质，这些是稳定神经细胞，促进磁场强大的营养素。嗯，多吃蔬菜，坚果，粗粮，虾皮，牛奶，蛋鱼奶，促进人的磁场增强。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您要经常的肯定自己，多做锻炼，熟能生巧，就能增长自信。您平时多出去走走，锻炼锻炼身体，多和朋友聊聊天，舒缓下压力，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，就会促进身心健康。