您好医生，我每天晚上都失眠，都得到3.4

      根据你的描述，可能有些心理压力过而导致的胃肠功能紊乱，长期的失眠容易导致神经衰弱，最主要的是调整好自己的心态，心情要放松，规律饮食，保证充足的睡眠
      

      你好，根据你所提出的问题，如果出现了严重失眠的情况，一定要到医院来进行检查和治疗，及早的进行治疗是十分有意义的必要的时候要服用，促进睡眠的药物来进行辅助睡眠
      

      您好，如果出现消瘦乏力没有胃口，建议去医院进行系统检除外糖尿病，甲亢或其它恶性肿瘤。建议平时注意腹部保暖，多食新鲜蔬菜水果，避免进食寒凉辛辣刺激性食物，加强运动锻炼，增强体质。
      
      以上是对“您好医生，我每天晚上都失眠，都得到3.4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      存在失眠不要怕，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。