下午3点左右喝了永和豆会发胖吗
健康咨询描述：
下午3点左右喝了永和豆会发胖吗
.？另外还吃了点点酸辣粉和刨冰.听说永和豆浆热量很高阿，400多每100克.我下午喝了一大杯.请问会不会发胖？不是说豆浆喝了减肥吗,怎么热量这么高阿？还有永和豆浆喝了可以治疗便秘吗？医生希望你认真解答我的这个问题好吗？不要去复制不要敷衍我。谢谢
想得到怎样的帮助：请医生认真对待我这个问题。谢谢
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你交代的情况发现你现在才15岁，正直青春期，对食物的摄入相对要多。
爱美之心都有，但是不能以牺牲健康为代价。你所说的永和豆不知道你吃了多少，即使一天吃的比较多，不要长期吃也不会发胖的，因为俗话说一天吃不出一个胖子。
指导意见：
建议你适当的喝，一天喝一杯豆浆不会发胖的。同时要多摄入点主食，毕竟你现在15岁，处在青春期，是身体机能最需要营养的时候。还有就是多吃水果和蔬菜，因为这些含有丰富的粗纤维，有助于你消化食物，促进肠蠕动，治疗便秘。再有就是要养成良好的如厕习惯，不能一进去就是十几二十分钟。
祝你越来越漂亮。嘿嘿！！！
医生谢谢你阿你真好
病情分析：
永和豆浆的糖分比较高，而且一些辣的东西也会导致肥胖，如果您想减肥还是以运动为主，饮食方面可以吃黄瓜，西红柿等，便秘可以冲些蜂蜜水喝，但是要温水冲，晚上和一杯，效果不错，还养颜
指导意见：
饮食方面不要暴饮暴食就好，快走是一个不错的减肥方法的，你可以试试
指导意见：
减肥，不能靠单纯的一种食物进行控制，而是需要全面调整饮食结构和配合运动为主，通过改变身体新陈代谢定点和胰岛素水平，来达到减肥不反弹的目的。关于便秘，可以多吃润肠通便，富含膳食纤维的食物如：黑芝麻、何首乌茯苓汤、笋干、西芹、木耳、银耳、生燕麦片粥、杂粮粥、杂粮米饭等。具体的计划需要了解基本情况才能拟定，有需要可以联系。
以上是对“下午3点左右喝了永和豆会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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