我失眠10年吃全国10个大医院

      你好。每个人睡眠时间不一样，如果晚上睡眠时间短，白天精神也很好，这个没什么。如果因为睡眠时间导致第二天精神不好的话，这个就需要治疗。长期失眠的病人，还需要考虑有没有心理问题。
      

      你好，根据描述，有主观性失眠，自己睡着了自己不知道。建议你去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律，白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
      
      以上是对“我失眠10年吃全国10个大医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠有很多因素，如果你长期失眠，服药治疗没有效果的话，那么更多是心理方面的因素造成的，建议你去找心理咨询师去做一个有关睡眠方面的心理咨询，平时适量锻炼身体，增强体质，放松身心，也有利于缓解睡眠障碍。