健康咨询描述: 是一名高中老师。我失眠已经将近6年了,这个失眠的日子不堪回首。
想得到怎样的帮助:最好的治疗失眠医院
你好,根据你症状的描述,现在很多人都会有失眠的症状,因为工作生活压力比较大,但是你一定要学会放松自己,劳逸结合,晚上睡觉之前最好泡一下脚,听一些舒缓的音乐。
你可以到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据您的情况对你制定治疗方案,采取用药治疗。建议你平时养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前用泡脚药泡脚,坚持一段时间会有效果;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可以多喝小米粥,多吃核桃,苹果,橘子,桂圆等食物;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶,促进睡眠;可以服用刺五加片儿。
你好,睡眠障碍是一种心理疾病,建议你选择正规医院的精神心理科经过系统检查和评估后对症治疗,日常要规律生活,情绪稳定,睡前可以泡脚也有一定的作用。
以上是对“最好的治疗失眠医院”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,治疗失眠没有最好的医院,只要找出失眠的原因,就可以治疗
指导意见:
你可以描述清楚一些,失眠有很多原因,压力过大,家庭因素,情绪原因,感情问题,都有可能,可以吃点安神补脑液,或者安眠药以及中药,祝你好运,再见
失眠多数是心里压力或者神经衰弱过大造成的,只要让自己放轻松,心里没有压力,心情好了,睡眠也就会好的,找一些专业的治疗失眠的产品,芝宁多糖在这方面就算是比较好的了,灵芝成分,可以促进睡眠、补血气,调节神经-内分泌-免疫系统来进行调理相信对你的失眠情况会有很好的帮助的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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