长期忧虑、焦虑，总担心很多事，这样已经3
健康咨询描述：
长期忧虑、焦虑，总担心很多事，这样已经3-5年左右了，对身体有什么危害，会怎么样，我已经忧虑、焦虑了
长期忧虑、焦虑，总担心很多事，这样已经3-5年左右了，对身体有什么危害，会怎么样，我已经忧虑、焦虑了
这么久，会不会使身体得什么严重的病？最严重的危害是是什么？
想得到怎样的帮助：担心忧虑、焦虑了这么久，会不会使身体得病，都有哪些危害
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病情分析：
首先长期焦虑忧郁肯定不好，中医讲思虑伤脾，西医也强调可以导致免疫功能下降，抑郁性格的人易得胃病如胃溃疡等，忧虑伤肺，呼吸道疾病也容易找到你。本身长期抑郁焦虑也是一种心理疾病，应该正确对待，不可讳疾忌医。
指导意见：
建议多接触社会，多和朋友们交流，参加户外运动，体育运动是对抗抑郁的好方法。如果还不行，可以找专业的心理医生交流一下，这并没设么，西方国家在这方面做得就比较好。有时候自己解不开自己的疙瘩。
你好，孩子，看你才25岁，就这么多的情况，我觉得以你近期的情况，你不是关注并是怎么样的，应该关注，怎样才能够过得更好？注意力转移才是最重要的，应该做的，你25岁的应该关注你的工作，关注你的学习，关注你的社交，要有自己近期的目标和远期的目标。要敢于承担责任，所以必须锻炼身体，继续正能量。相信一切都会越来越好的，就在这种信念的支持下，你才会改变的。
病情分析：
你好，你这种心态对身体会有一定的负面影响，应该逐渐的调整恢复正常让身体健康
指导意见：
每个人的性格是不同的，情绪状态也不同，应该学会让自己忧虑的性格变得开朗积极，长期的负面情绪对身体各个器官系统均不好，久而久之容易降低抵抗力产生疾病，良好的情绪和心态也是学习工作生活的基础。应该学着调节自己，多与人交流沟通，培养一些良好兴趣爱好，多参加一些社会实践活动，让自己变得开朗起来
以上是对“长期忧虑、焦虑，总担心很多事，这样已经3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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