我22岁，体质不好，动不动就感冒，现在只有16

      如果生长发育落后，而且免疫功能低下，这种情况那就要还是考虑营养不良，只要自己每天坚持锻炼身体，多吃些高蛋白，高热量的食物，每天跑步锻炼身体，而且要保证充足的睡眠，调理一段时间即可以增长个子，还可以增加免疫力，主要就是饮食调整，一般不需要使用增高的产品啊！
      

      你好朋友，根据你的描述，建议您到正规医院检查骨缝是否闭合，若未闭合，平常要加强锻炼，多吃牛奶鸡蛋等有营养的食物，适当吃钙片，多晒太阳，促进钙吸收，有利于长高，不建议你使用市面上的增高产品。
      

      病情分析：
      您好，属于免疫力低下的，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.
      指导意见：
      你这个年龄.骨骼线已经闭合了.没有办法增高的.
      
      以上是对“我22岁，体质不好，动不动就感冒，现在只有16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，是否还可以长高还得知道您的骨骺线是否闭合，骨骼是否有生长的空间，其次，增高药不建议尝试。
      指导意见：
      抽空到医院检查骨骼，期间在饮食中多选择豆类及奶类以其制品，在配合适量的运动可能有帮助。
      

      病情分析：
      你好！22岁的年龄骨骺线已经闭合了长高的可能性不大想要长高就得靠运动和饮食。
      指导意见：
      平时要多做跳跃式运动如打羽毛球，多做引体向上运动如摸高动作。每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，每天保证八小时左右的睡眠时间。多吃牛肉、鱼、鸡蛋和豆腐之类的食品。