怀孕7个月了为什么最近老是失眠呢？

      病情分析：
      您好，孕末期出现失眠现象，一方面考虑是由于孕末期子宫过大导致膈肌上移，呼吸不畅影响睡眠，一方面考虑是由于精神紧张导致的，另外由于孕期腹压增大，导致回心血流增多，脑部充血导致的神经兴奋。
      指导意见：
      首先要放松心情，不要过于紧张，焦虑，其次可以适当活动一下，帮助血液周流，另外可以适当的服用一点安眠的中药汤剂。
      

      你好，在怀孕后期，因为身体的变化以及心理状态的变化都或多或少给人造成一定的压力，这时候就可能会出现一些失眠。给你的建议是放松心情，适当的走动，因为在怀孕后期，运动能够让胎位已下降，更利于生产。
      

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态不要过早上床。
      
      以上是对“怀孕7个月了为什么最近老是失眠呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！