医生您好，我每当遇到一些事情，例如要出远

      目前这种情况建议平时多做户外运动，而且饮食上营养搭配合理，这种症状会逐渐缓解的，并且可以用点营养神经的B族维生素，这种情况有点是植物神经功能紊乱导致的，所以要多与家人朋友交流
      

      你好，你每次出远门都害怕上厕所，这可能要追溯到你第一次产生这种恐惧心理时的情景。解决当下的问题，首先要解决形成这个问题的按钮所在。
      

      根据你的描述，你也许有紧张焦虑的情绪在里面，焦虑会使机体上发生一些反应，比如说尿频，尿急等等，都是和焦虑有比较深刻的关系，建议去找一个心理咨询师去做有关于缓解焦虑方面的心理咨询，平时适当运动，锻炼身心，培养自己的业余爱好，也可以有利于焦虑情况的缓解。
      
      以上是对“医生您好，我每当遇到一些事情，例如要出远”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,如你说的所遇到的事件,大部分人都有一些恐惧感,不过你的恐惧感更大一些罢了.我认为这和你的心理素质有关,也就是常说的“心量小”,其原因是从小比较封闭造成的,严格的说这就是心理疾病.不过症状比较轻微,不是非要请医生治疗不可.建议你增强自信和互信,多交朋友,有事及时和同事或同学沟通,加强体育锻炼,在朋友的带动下逐步练习一些你认为比较惊险的动作（要从易到难）,多看一些动作片（开始应有好友陪伴）,多接触社会等等,通过用心锻炼和加强自身培养,会有明显改观的,你不妨试试效果如何.