根据你的描述,你的情况主要以焦虑为主要表现。严重的可以诊断为焦虑症,是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种,包括广泛性焦虑、惊恐发作。如果严重影响到生活,需要积极处理。
指导意见:
你存在明显的恐惧诊治,考虑为恐怖症的可能性大,同时需要排除其他疾病的继发症状,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点。
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