有什么方法可以减肥

女 | 23岁 2012-07-21 10:40:34 3人回复来自

健康咨询描述：我偏胖，我是做会计的，长时间坐在电脑前没有时间锻炼，就上下班时候有时间走路来回一个小时的路程，请问有什么好的方法可以减肥啊，又不想吃减肥药，怕对身体不好。

想得到怎样的帮助：请问:有什么方法可以减肥？

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      你好，减肥需要靠平时的运动锻炼，饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸油腻以及零食，需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。

      以上是对“有什么方法可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！