健康咨询描述: 最近有些便秘,吃药也没有见什么疗效,肚子也是鼓鼓的,朋友建议我尝试一下7日清肠瘦身法。是怎么回事
想得到怎样的帮助:7日瘦身法是怎么回事
七日快速减肥法”中最重要的一点是,要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果中间停一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。
你好,很高兴为你解答,减肥最有效的方法就是控制饮食,建议你平时多喝水,多吃富含维生素及膳食纤维的食品。适当进行体育锻炼,加速体内脂肪燃烧。
以上是对“7日清肠瘦身法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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