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身体差怎样去调理还这一个问题

女 | 78岁 2012-07-22 20:19:21 3人回复来自

健康咨询描述：身体差怎样去调理还这一个问题

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2018-05-05 15:53:17 我要投诉

身体上想调理好，是一个缓慢的过程，首先建议合理饮食，适当锻炼身体，尤其经常户外运动。其次规律的作息时间保证充足的睡眠。另外饮食上需适当调补，可以适当口服药物治疗。

展敏保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长颈、肩、腰、腿痛，半身不遂、面瘫、失眠、胃肠植帮助网友：3357

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2018-05-05 15:53:18 我要投诉

您好，规律作息，均衡饮食，摄入足量维生素，适当有氧运动，保持好心情，是调理身体的前提。然后根据身体哪里不舒服进行辩证论治！

hbs1000 其他帮助网友：3989称赞：107

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2012-07-22 20:55:59

      您好，这身体差一般考虑是抵抗力低的，这平时建议多吃有营养的食物，保持良好心态，注意多锻炼

      以上是对“身体差怎样去调理还这一个问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！