失眠，身体麻木

      你好，很高兴为你解答问题，失眠的治疗关键是靠自己内心的调整，放松紧张的情绪，保持平衡的心态，睡前半小时饮半杯热牛奶，听舒缓的轻音乐，必要时口服安神补脑液，谷维素，维生素b1。
      

      根据上面的描述，考虑是属于严重失眠伴有植物神经功能紊乱，考虑和受到的压力过大有关系。建议白天进行轻柔舒缓的运动锻炼提高白天的兴奋度和活跃程度，尤其可以多到户外运动，多呼吸新鲜空气，适当接触阳光，来舒缓身心，释放压力。饮食调节方面可以适当多吃。例如核桃，牛奶，莲子，大枣，蜂蜜，桂圆，黑芝麻，小米粥等。药物方面例如可以服用枣仁安神胶囊，睡前五粒，谷维素片睡前三片，维生素B1睡前二片，右佐匹克隆睡前半片最多一片，这几种药需要同时服用。
      

      你好，根据描述，你是失眠引起的症状。建议你去医院心理科看医生，服用治疗失眠的药物。平时自己调节自己的生活规律，多运动，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。晚上睡觉前听听放松音乐，有睡意再上床休息。
      
      以上是对“失眠，身体麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！