中老年如何提高免疫力和抵抗力，现在的保健

      病情分析：
      你好，你的情况咨询来年人增强抵抗力的问题，一般来讲需要注意饮食以及药物增强抵抗力的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你的老人积极服用转移因子口服液增强抵抗力，多残疾户外活动的，不要吃辛辣和油炸食物的，祝你的老人健康
      

      您好哦，很高兴回答您的问题，中老年，哦，想提高免疫力，那么主要是多进行户外活动多晒晒太阳，注意饮食合理，荤素搭配，多吃些新鲜蔬菜水果，要保证睡眠，避免熬夜，避免精神压力过大。嗯，保健品的作用还是很有限的。
      

      病情分析：
      您好，中老年人跟平常人一样，提高免疫力首先应合理膳食、补充营养，其次适量进行身体锻炼，避免受累、受凉，情绪心态要好。
      指导意见：
      对于饮食营养，注意蛋白质、维生素、微量元素避免缺乏，对于这方面的保健品有很多，如郑州深海尚膳，对提高免疫力、心脑血管防护有良好的帮助，您可以随后网上了解下，祝您生活愉快！
      
      以上是对“中老年如何提高免疫力和抵抗力，现在的保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！