如何提高宝宝免疫力和抵抗力？

保密 | 0个月 2021-06-02 07:36:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何提高宝宝免疫力和抵抗力？

投诉

其他类似问题

医生回复区

周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 专业特长：以儿内科常见病的诊治为特长，主要专业特长

微信扫一扫，随时问医生

2022-10-15 16:54:47 我要投诉

      病情分析：
      提高宝宝的免疫力，首先要均衡饮食，要让孩子做到不挑食、不偏食。在饮食当中要让孩子多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃这些维生素C含量高的水果。其次要让孩子多吃异体蛋白，比如牛羊肉、海产品，这些异体蛋白不仅蛋白质含量高，而且含有丰富的锌，锌本身也有提高孩子免疫力的作用。再次，还要适当增加孩子的体育运动，要让孩子每天保证半小时以上的有氧运动，还要注意要让孩子保证充足的睡眠。
      指导意见：