去健身房用杠铃练习二头肌，过度，第二天双

      病情分析：
      你说的情况在平时锻炼的时候会经常出现，第一可能是强度较大或突然训练导致乳酸在肌肉或肌腱接头处大量堆积导致肌肉酸痛，第二可能就是你说的拉伤。
      指导意见：
      不管是那一种情况都要休养一下，恢复以后，再行锻炼。注意锻炼要循序渐进，持之以恒，且不可操之过急。
      

      你好，根据你的情况介绍及症状描述考虑，有可能是由于过度活动引起的肌肉韧带拉伤引起的症状，建议可以通过多休息理疗按摩来进行缓解。
      

      扭伤外伤的症状，建议保养休息，局部消肿止痛酊，云南白药气雾剂，结合尼美舒利胶囊消炎止痛，可以缓解，
      以上是对“去健身房用杠铃练习二头肌，过度，第二天双”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！