请问一下，女人失眠吃什么东西？

      你好，可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      

      你好，你可以试试在晚上7点后不要再吃正餐了：这对患者的睡觉是有帮助的，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），口服七叶神安片脑灵素等试试.
      

      失眠原因有很多的，一般是植物神经紊乱，精神压力大导致的，平时睡前避免剧烈运动，这是一些小偏方，希望对你有用。治心虚热失眠方法(一)“酸枣汤”治虚劳烦扰，奔气在胸中不得眠方：酸枣仁、人参、桂心、生姜、石膏、茯苓、知母、甘草。上八味(口父)咀，以水一斗先煮酸枣仁，取七升，去滓下药煮，取三升，分三服，日三次。
      
      以上是对“请问一下，女人失眠吃什么东西？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，一般可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。