如果每天不吃饭只喝水和喝牛奶，那每天做好
女 | 18岁 悬赏10个健康币
2012-07-24 17:08:29
2人回复
来自
健康咨询描述： 如果每天不吃饭只喝水和喝牛奶，那每天做好喝多少牛奶可以减肥
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医生回复区
2012-07-24 17:14:42 我要投诉
病情分析：
不能通过节食来减肥，要是导致营养不良就麻烦了
指导意见：
你现在18岁身体正处在发育期间，平时一定要注意饮食均衡，这样才能满足身体的营养需求。减肥最好的办法就是坚持运动，不管做什么运动，只要你每天坚持一下，自然就会有好的身材，达到减肥的目的
2018-06-07 19:30:07 我要投诉
指导意见：
你好，不吃饭只喝水和牛奶肯定是不合理的，非常的不健康的，不利于减肥的，饮食要食物多样化，种类多而数量不超标就好了的，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆、薯类，少吃精米白面
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