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我想学习,却学不进去,看书的时候发呆,走

男 | 25岁 2012-07-24 18:21:04 3人回复 来自济南市

健康咨询描述: 我想学习,却学不进去,看书的时候发呆,走神,效率低下,虽然快考试了,就是学不进去,很痛苦

医生回复区

徐英
徐英 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺 帮助网友:178023
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2012-07-24 18:27:52 我要投诉

      病情分析:
      平时是不是忙于其他事情呢,情感方面处理好了没有呢
      指导意见:
      建议不跟发生什么事情,一定要好好准备考试,考完以后再去解决,看书的时候进来避免去想其他的事情,每天保持客观的情绪,及时宣泄不良的情绪看看,规定好看几个小时书,坚持下来

刘娜
刘娜 医师 擅长: 疼痛性疾病,内科疾病,心血管疾病、消化疾病、肾病、 帮助网友:14634称赞:136
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2012-07-24 18:27:11 我要投诉

      病情分析:
      学不进去总是有原因的,是不是心理装着事情放不下,男孩子嘛,拿得起、放得下还是很重要的。
      指导意见:
      可以制定学习计划,让自己高效率的学习,当你体会到学习的乐趣时,就能沉浸其中了。

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-05-31 21:57:42 我要投诉

      您好,很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动,锻炼锻炼身体,因为运动可以增强神经递质的传递,让心情更加愉悦,还能提高注意力,所以一定要利用闲暇时间多做运动,保持心情愉快,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,肯定身心健康的恢复。
      以上是对“我想学习,却学不进去,看书的时候发呆,走”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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