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想学习但是学不进去!

女 | 13岁 2021-04-20 19:57:42 5人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 就是每当想学习,想考好一点,上课认真听讲的时候,就是大脑不受控制的想要去玩。虽然给自己定了很多的目标但是这些目标不但没有实现反而还退步了。想考一个好一点的高中,又不想给自己太大的压力。怎么办!

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孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2021-04-21 08:34:14 我要投诉

      病情分析:
      上午好,从你说的情况来看,有抑郁,焦虑表现,导致学习效率不高,疲惫,兴趣减退,情绪低落,没有动力。这与压力,家庭,亲子关系,性格,行动能力不足等因素有关。
      指导意见:
      要规划一下自己的生活,明确目标和方向,制定计划,行动起来,让自己不断进步。目标要可达成并有一定的挑战性。
      养成好的生活作息习惯,不能熬夜,保证睡眠时间,安排运动,娱乐时间,劳逸结合,提高效率。
      多与家人,朋友聊聊,说一下自己的郁闷,烦恼,他人的鼓励,肯定可以带来精神力量。

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2021-04-21 08:34:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述,俗话说没有压力的就是没有动力,所以你制定目标一定要自己去完成,千万不要半途而废。不然你考不上好的高中。
      指导意见:
      因为你要想达到自己的目标,想要考上好的高中就要付出,你没有付出,怎么会有成果和结果呢?所以要摒弃自己爱玩儿的这种心理,好好考虑考虑考不上好的高中会有什么不好的后果。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-04-21 08:34:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你目前的这种情况多考虑是由于你对学习缺乏兴趣、自制能力比较差所导致的。
      指导意见:
      建议你给自己制定一个详细的学习计划,逐步去实施。可以通过适度的奖励或惩罚来提高自己的学习效率,平时增强对学习的信心与兴趣,也可以找一些适合自己的学习方法来使学习变得更加高效。
      以上是对“想学习但是学不进去!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-04-21 08:35:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你现在的主要问题是想要学习好,却没有办法控制自己,下功夫去学习;成绩不够好又想上好的高中,这本身就是很矛盾的。
      指导意见:
      你可能慢慢的也会清楚的,天下没有免费的午餐,没有不劳而获的东西,只有付出才会有收获。总不能自己想玩就去玩,而让别人替你学习吧?
      如果觉得自己做不到,就请你找老师谈一谈

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-04-21 08:36:34 我要投诉

      病情分析:
      学习需要努力,但是玩也是需要的,只有在心情愉悦放松的状态下学习效率才是最好的。所以换一种态度去看问题。
      指导意见:
      当想玩的时候就去好好的玩,学习的时候就去好好学。有时候强迫自己做些事情效果反而不好,而且还会让自己比较压抑,处于自责当中。

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