我的肚子自从生完小孩子后，一直没有减掉。现在都

      病情分析：
      首先，得确定真没有再次怀孕。这个自己可以大概判断一下的。
      指导意见：
      人的体质各不相同，有些人产后半年左右身材就恢复得差不多了，而有些人产后身材恢复就比较难，甚至一直保持一种较胖的状况。排除怀孕后试试坚持一段时间的减肥操，饮食上得省些，看看效果如何。
      

      科学减肥，调整饮食结构和配合运动最好，有必要再辅助营养减肥产品。饮食上清淡少油盐，多吃蔬菜和水果黄瓜、西红柿，不吃肥肉、五花肉、鸡皮、鸭皮、油炸、烧烤等热量很高的食物；烹调以水煮、清蒸、焖、凉拌为主，尽量减少烹调油的摄入；吃饭细嚼慢咽，减少食物的摄入量，吃饭感觉6分饱就可以了。根据自己的需求适当进行体育锻炼。减肥营养素：膳食纤维、低聚果糖、亲断食植物代餐粉。
      

      病情分析：
      你好，生了孩子之后，腹部的脂肪一般都会比以前多一些，这是正常的。
      指导意见：
      建议您多锻炼，多运动，做一些如仰卧起坐之类的运动，对您减去腹部的脂肪应该会有一些帮助的。
      
      以上是对“我的肚子自从生完小孩子后，一直没有减掉。现在都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！