我在这半年重了20斤，吃的和以前一样多，

      病情分析：
      您好，这种情况建议靠运动减肥
      指导意见：
      建议靠运动和节食来减肥，这是最安全有效地减肥方法，祝身体健康
      

      肥胖症多因脾运失常、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴、冲任失调等因素导致水液代谢失调、脂浊淤积产生肥胖。控制体重可通过以下方法：1、要改变饮食习惯。2、走姿和坐姿要正确。3、要配合运动。值得注意的是，要想有效治疗肥胖症而不反弹，只有诊断清楚个人体质，并采用辨证分型因体施治的方法才能真正有效达到减肥目的。
      

      这个这样了，我以前挺不相信减肥药的，害怕，呵呵。不过没办法还是吃了。我吃的是芬兰艾森，已经吃了八天了，昨天去称减了4斤，希望能继续瘦下去。就是吃这个的头几天很没食欲，头一天还觉得头闷闷的，不过这两天来那些状况改善了不少啊，期待效果我是吃芬兰艾森瘦的，吃第一疗程虽然瘦的慢，但是还是有效果的，二十几天大概瘦了十斤。但是后面十天就没瘦了，然后服用第二疗程的时候，现在已经服用十几天了，瘦了5斤，期待效果呐··························
      
      以上是对“我在这半年重了20斤，吃的和以前一样多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！