手淫过多导致整个人很疲劳而且伴有头昏

      过度手淫容易导致体力消耗较大，出现阳痿早泄，性功能障碍。同时也会影响日常生活的疲惫乏累，伴有失眠。所以建议平时要避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白食物，新鲜的蔬菜水果，补充微量元素，提高自身免疫力。
      

      你好，一般来说，手淫在青少年中是很普遍的，手淫本身对身体也是没有太大危害的，但是一定不能过度频繁，频繁过度手淫是可能导致早泄阳痿等性功能障碍的，一般手淫每周一到两次为宜！也不要太担心！
      

      指导意见：
      这种情况一般与肾虚造相伴,可以选用中成药六味地黄丸来调理,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
      
      以上是对“手淫过多导致整个人很疲劳而且伴有头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好；建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。