你好,身高的问题是存在一定的遗传性的,孩子的身高与父母的身高有很大关系,但是也与后天的营养运动等各方面有很大关系。还能不能长高,主要看骨龄线有没有闭合,如果骨龄线没有闭合,就还有长高的空间。饮食上一定要营养丰富,多补充钙、锌,多吃高蛋白、优质蛋白食物,每天保证一杯牛奶,一个鸡蛋,多吃含钙量高的食物有助骨骼发育,比如牛奶、骨头汤等。平时一定要多做有助于骨骼增长的运动,比如打篮球、跳绳等。还要注意规律的作息,保证充足有质量的睡眠,因为生长激素多在睡眠期间分泌,所以一定要保证充足优质的睡眠。
指导意见:
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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