我每天慢跑30,40分钟,之前都没问题好像出点状况

保密 | 0个月 2008-05-25 06:28:15 1人回复来自

健康咨询描述：我每天慢跑30~40分钟,之前都没问题最近几天好像出点状况,在运动中就感觉跑不动,跑完自己规定的时间后停下来人就感觉恶心头晕,然后回到家就完全没力气.请问是什么原因,是不是要先不做运动或什么.我最近在控制饮食会少吃饭,饭会减少一半的量,我168cm,会不会是能量不够的原因
谢谢

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姚宇军威县中医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎帮助网友：88652称赞：2956

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2008-05-25 06:38:18 我要投诉

      是的,就是能量不够的问题,建议跑步前喝一点糖水,会好一点.
      祝心情快乐

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