明明晚上12点前睡，感觉睡眠还可以，可白天上班

      指导意见：
      您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。
      

      你好，正常人一般要保证7到8个小时的睡眠时间，你12点钟睡觉，显然睡眠时间不足。也可以考虑供氧不足，建议养成良好的作息时间规律。
      

      根据你的描述，也许身体易疲劳，抵抗力较弱，可以服用纽崔莱的蛋白质粉，增强抵抗力，可以抗疲劳，平时多运动，多锻炼身体，均衡营养，也可以改变这种状况。
      
      以上是对“明明晚上12点前睡，感觉睡眠还可以，可白天上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你是一位女性朋友。你明明晚上12点前睡，感觉睡眠还可以。可是白天上班老犯困。你很担心，我能理解你的心情。我建议你每天保持八小时的睡眠。
      

      你好，根据你所说的情况，首先一天你大概睡多少个小时？一般来说，每个人都要睡7到8个小时，以及你晚上睡眠可能是一直处于浅睡眠状态，所以说你白天老是会犯困，建议你中午可以休息一到两小时左右。
      

      看起来你白天很犯困，还是因为和睡眠不足有关。晚上12点之前睡，算是比较晚了。合理的睡眠时间是晚上10点之前入睡，尽量不要超过晚上11点。建议你还是尽可能的调整一下入睡时间吧。
      

      指导意见：
      这情况可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因再对症治疗。
      
      以上是对“明明晚上12点前睡，感觉睡眠还可以，可白天上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！